Como ahorrar energía en hogares con renta baja: guía práctica veintinueve junio 2025guía práctica veintinueve de junio de 2025

Cómo ahorrar energía en hogares con baja renta: guía práctica

Ahorrar energía no siempre requiere grandes inversiones. En hogares con ingresos limitados, adoptar hábitos de eficiencia puede reducir significativamente las facturas y aliviar la presión económica. Aquí te comparto consejos fáciles de aplicar y con impacto real.

1. Apaga los aparatos en standby

Muchos dispositivos (TV, cargadores, ordenadores) consumen energía incluso cuando parecen apagados. Desenchufarlos o cortar el suministro desde el interruptor puede ahorrar hasta 50 € al año 0.

2. Usa electrodomésticos de forma eficiente

• Lava con programas cortos y agua a 40 °C en lugar de 60 °C: puedes ahorrar un 55 % de energía 1.
• Utiliza la lavadora y el lavavajillas a plena carga y elige ciclos eco 2.

3. Mejora el aislamiento de tu vivienda

Sin gastar mucho, puedes:

• Instalar burletes en puertas y ventanas para evitar corrientes de aire 3.
• Aprovechar el sol y cerrar cortinas cuando oscurece para mantener el calor interior 4.
• Colocar láminas reflectantes detrás de radiadores para retener el calor 5.

4. Regula la temperatura con cabeza

Un grado menos en la calefacción puede suponer un ahorro del 7 % al 13 % 6. Lo ideal es mantener entre 20 °C y 21 °C, y usar termostatos programables, incluso económicos, para ajustar horarios según tus necesidades 7.

5. Optimiza el uso del frigorífico y bombillas

• Ajusta la temperatura del frigorífico entre 3–7 °C y evita llenarlo en exceso o dejarlo vacío; podrías ahorrar unos 17 € al año 8.
• Cambia bombillas tradicionales por LED o bajo consumo: reducen el gasto hasta un 80 % 9.

6. Usa el agua caliente con responsabilidad

Duchas más cortas y cabezales de bajo caudal pueden reducir consumo de agua y luz, ahorrando hasta 300–400 € al año 10. Además, reparar fugas regularmente evita desperdicios que representan decenas de euros anuales 11.

7. Revisa tarifas y potencia contratada

Comparar tarifas eléctricas y ajustar la potencia según tus hábitos puede ahorrar más de 40 € al mes 12. El bono social eléctrico también es una ayuda real para hogares con pocos recursos 13.

Con pequeñas acciones y ajustes inteligentes, puedes reducir sustancialmente los costes de energía sin invertir mucho. Estos hábitos no solo alivian la economía familiar, sino que también cuidan del planeta.

Si te interesa profundizar, puedes ver el artículo original que inspiró esta guía, donde se detallan más ejemplos y cifras útiles.

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